En algún momento de nuestras vidas, todos pasamos por una pérdida. La muerte de un ser querido, una ruptura amorosa, la pérdida de un trabajo, un diagnóstico médico…
En medio de este ritmo vertiginoso, existe una práctica sencilla, accesible y profundamente transformadora que puede mejorar nuestro bienestar físico, mental y Espiritual: la gratitud…
¿Por qué al ceder el asiento a alguien, regalar una sonrisa o hacer un elogio sincero, sentimos una especie de alivio emocional, como si algo dentro de nosotros se reacomodara?
